Retinol, også kjent som vitamin A, er et populært ingrediens som ofte brukes for å forebygge og behandle rynker og mørke flekker som oppstår med alderen. I tillegg har det større anti-aldringsegenskaper som å redusere opphopning av pigment og forbedre hudens struktur. Med andre ord, det kan gjøre huden din mye ungdommer, sunt og plumper.
Dessverre er overveldende bruk av retinol farlig, og kan føre til irritasjon og / eller overfølsomhet. Det er derfor det er viktig å følge disse 3 essensielle reglene når du bruker det i din daglige rutine.
Regel #1: Har riktig kapacitet
Det første skrittet til riktig bruk av retinol er å velge riktig konsentrasjon som passer for din hudtype og har kapasitet til å gi den ønskede effekten. Til å begynne med, Retinol er tilgjengelig i flere konsentrasjoner, og disse varierer fra 0,1% til 1%. Menn foretrekker ofte høyere konsentrasjoner, mens kvinner større sett foretrekker mildere formuleringer.
Men uansett hudtype, anbefales det å først starte med retinol som har en konsentrasjon på 0,3% for å sørge for at huden din liker det. Når din hud har tilpasset seg til det, kan du øke gradvis konsentrasjonen etter behov. Det er også viktig å kombinere Retinol-produkter med andre fuktighetsgivende produkter for å sikre at huden din ikke blir tørr eller irritert.
Regel #2: Velgre rigtig Anvendelsestidspunkt
Et annet poeng å huske på er å velge det riktige anvendelses tidspunkt. Vanligvis er det best å bruke retinol om natten rundt 20-30 minutter før du legger deg på sengetid. Dette er ikke bare fordi huden absorberer retinol best om natten, men også fordi eksponeringen for UV-stråler eller andre miljøfaktorer kan redusere effektiviteten av retinolproduktet. Om dagen, anbefales det å bruke en solkrem med SPF som vil beskytte huden mot frie radikaler som kan bidra til å gjøre hudrynker og flekker verre.
I tillegg, anbefales det å starte med en bruk av retinol 1-2 ganger i uken, og gradvis øke den til 3-4 ganger om dagen, avhengig av tolerate nivåer. Dette vil hjelpe å minimere risikoen for irritasjon.
Regel #3: Behandle huden med forsiktighet
Til slutt, må du ta ekstra forsiktighetsregler for å behandle huden din når du bruker retinol. Påfylling av fuktighetsgivende produkter er et must for å hjelpe kompensere for tørrheten som retinol kan forårsake. I tillegg må du opprettholde et riktig kosthold med deep hydrering foods som melon, spinat, Gurkemeie og avokado. Følg også sunn livsstilvaner som å unngå røyking og drikke alkohol for å hjelpe huden kjempe skade som fremskyndet aldring.
En annen ting å huske på er å velge produkter som inneholder ingredienser som komplimenter retinol. For eksempel, å kombinere det med hyaluronsyre hjelper til med å fukte og glatte huden i stedet for å irritere den. Resveratrol, vitaminer, og peptider kan også gis en kraftfull anti-age boost til et retinolprodukt.
Alt i alt, retinol må brukes forsiktig og etter korrekt, slik at du kan hjelpe huden din ung, sunn og uten rynker og flekker. Hvis du følger disse 3 reglene, er det mye større sjanse for at huden din vil takke deg!
