Har du noen gang opplevd å være frustrert over hårbehandling? Å legge opp en hårpleierutine kan noen ganger føles som å være gal! Det kan være vanskelig å finne balanse mellom å ta vare på håret og gjøre for mye som resulterer i over-styling og tap av hårkvalitet. Vi vet at går du gjennom de riktige verktøyene, teknikkene, tipsene og produktene, blir hårpleierutinen enklere, så her er hvordan du kan ta vare på håret og ikke gå gal i prosessen.
Steg 1: Basis hårpleieregler
Det første steget er å forstå og kontrollere elementene som påvirker hårets helse. De viktigste å se etter er vanninntak, ernæring, fuktighetsbalanse og friksjon. Disse elementene styrer tilstanden og utseendet til håret ditt, så det er viktig å ha regler for hvordan hårpleieregimene dine håndterer dem.
- Vanninntak: Det anbefales å drikke minst 8 glass vann om dagen for å holde håret hydrert. Dette forhindrer flassing og svekker hårfestene
- Ernæring: Det er viktig å få riktig næring for å styrke håret. Spise en balansert diett full av masse frukt og grønnsaker, hele korn og omega-3 rike matvarer som fisk, nøtter og torsk olje kan forbedre hårets kvalitet
- Fuktighetsbalanse: Unngå å vaske håret for ofte. Daglig vask kan ta vekk hårets naturlige oljer og få det til å se tørt og livløst. Det anbefales å vaske håret 1-2 ganger i uken, og etter behov
- Friksjon: Unngå å børste håret ditt for hardt, da dette kan skade strukturen og få håret til å så fragmentert ut. Bruk en bestemt type børste som passer til hårtypen din, eller bruk en skånsom hårbørste som kam for glatt og luftig hår. Det er også viktig å ikke tie eller klemme håret for hardt når du legger det.
Steg 2: Velg de riktige produktene og hårpleierutinene
Når du har solide grunnerregler, er det på tide å begynne å velge produkter og hårpleierutiner. Fornye håret ditt er viktig for å opprettholde optimal hårlengde, volum og tekstur. Det er veldig viktig å velge produkter som er laget for hårtypen din. Her er noen produkter som du bør bruke hver gang du tar vare på håret ditt:
- Shampoo: Bruk en sulfatfri sjampo som er designet for hårtype. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde hårets naturlig glans og tetthet.
- Balsam: Etter å ha vasket håret, bruk en balsam som er spesielt utformet for hårtype. Dette vil hjelpe deg med å holde håret mykt og smidig.
- Kure og / eller olje: Påfør jevnlig en maske eller olje som er utformet for hårtype. Dette vil hjelpe håret med å holde seg fuktig og voluminøst.
- Stylingprodukter: Bruk et styling produkt som passer til håret ditt. Hvis du har tynt hår, bruk et volumiseringsprodukt; hvis du har farget eller skadet hår, velg et produkt som beskytter mot miljøpåvirkninger. Pass også på at produktet ikke inneholder sterke stoffer som kan irritere huden.
Steg 3: Opprett din egen hårpleierutine
Du trenger ikke å overbelaste håret ditt med mange behandlinger og produkter. En effektiv hårpleierutine er å begynne med små steg og jobbe med dem. Her er noen tips for hvordan du setter opp rutinen, slik at den er enkel og effektiv:
- Vask håret: Daglig vask er ikke nødvendig, og kan skade hårets naturlige oljer. Imidlertid, hvis du er ofte utendørs, eller fordi du bruker flere styling produkter og / eller hette hårstyling, kan du vurdere å vaske håret ditt hver 2-3 dager.
- Tørk håret: Street dine håret mykt med en bomullstowel – ta ikke i bruk en fuktig klut, da dette kan ødelegge håret.
- Bruk et beskyttende produkt: Hvis du ofte bruker varme verktøy som krøllstang eller strykejern, kan du gjerne bruke et beskyttende produkt for å forhindre at håret blir skadet. Noen populære produkter å bruke er hår serum, hårspray og andre styling produkter.
- Hår maske: Å bruke en hårmaskeno bør gjøres en gang i uken, og det kan gjøre masse for håret ditt. Å bruke produkter som er designet for hårtype, som olje eller en kur, vil bidra til å holde håret mykt og glansfullt.
- Styling: Børst håret med en myk børste eller kam før påføring av produkter eller styling. Dette vil hjelpe med å fordelingen av oljer, for å holde håret glansfullt og friskt utseende.
Steg 4: Følg disse rådene og nyt et godt hår!
Ved å følge disse tipsene og produktene kan du oppnå et sunt, friskt hår og en god hårpleierutine. Sørg for at du holder r
