Dato: 30.08.2022
Hva er sunne negler?
Først og fremst, hva betyr det å ha «sunne» negler? Sunne negler er jevne, uten striper, uten pletter eller buler. De er også konsekvent i fargen og fri for misfarging. Selv om det kan være en variasjon i formen på neglene dine avhengig av gener, burde de i det store og det hele være litt duppet. Hvis neglene dine er sprø, tørre, sprukket eller hvis de har hvite flekker, er det ofte et tegn på usunne negler.
Hvordan holder jeg neglene sunne og skadefrie?
1. Hold Neglene rene og tørre
Et godt sted å starte er ved å sørge for at negler og hender er rene og tørre. Gjentatte eksponeringer for vann kan splittere neglene. Bruk gummihansker når du vasker opp eller bruker skadelige produkter.
2. Unngå å bruke neglene som verktøy
Å bruke neglene som verktøy for å åpne bokser, rive av bånd eller plukke opp ting, kan føre til skade. I stedet, bruk hendene og fingrene pent og bruk verktøy når du trenger dem.
3. Bruk produkter med flerumettet fettsyre
Hvis du har sprø negler, kan det være lurt å prøve en håndkrem med flerumettet fettsyre som linfrø eller fiskeolje, som kan bidra til å opprettholde fuktighet.
4. Bruk base strøk før neglelakk
Langvarig bruk av neglelakk kan gjøre neglene gule. Sørg for alltid å bruke en base strøk før du legger på neglelakk. Ikke bare beskytter dette neglene dine, men det forhindrer også misfarging.
5. Begrens bruk av neglelakkfjerner
Neglelakkfjerner kan være svært tørr for neglene. Det er best å begrense bruken til en gang i uken. Hvis mulig, velg en acetone-fri formel.
Næring for sunne negler
Næringsstoffer som bidrar til sunne negler inkluderer proteiner, biotin, sink og vitamin E. Du kan finne disse næringsstoffene i matvarer som kjøtt, fisk, egg, belgfrukter, nøtter, grønne bladgrønnsaker, fullkorn og frukt med mye vitamin C. For å sikre at du får nok av disse næringsstoffene, er det viktig å spise et balansert kosthold.
Tips for sunne manikyrer og pedikyrer
1. Hold utstyret rent
Hvis du gjør manikyrer og pedikyrer hjemme, sørg for at du steriliserer neglelakkbørster og andre verktøy du bruker. Hvis du går til et salong, må du sørge for at de gjør det samme.
2. Ikke bit neglene dine
Neglebiting kan forårsake sprekker og rifter i neglene, noe som kan lede til infeksjon.
3. Bruk alltid base strøk
Som nevnt tidligere, beskytter base strøk neglene dine fra neglelakk og forhindrer misfarging.
4. Ta en «neglelakkefri» pause
Gi neglene dine en pause fra neglelakk for å holde dem sunne.
I løpet av denne tiden, plei neglene dine med en nærende olje eller en god krem.
Alder og sunne negler
Å bli eldre betyr ikke automatisk at neglene dine vil bli sprø og tørre. Neglene dine kan faktisk være sunne på alle aldre hvis du tar vare på dem.
Oppsummering
Sunne negler er jevne, uten buler, striper, eller flekker, og de skal være av en konsekvent farge. Du kan holde neglene dine sunne og skadefrie ved å holde neglene og hendene rene og tørre, ved å unngå å bruke neglene som verktøy, og ved å mate dem med riktig næring.
